Артикул: p7682552
20 раз
заказали
649 p.
545
p.-16%
Характеристики
- Издательство: БОМБОРА
- Серия: Письменные практики. Блокноты для честного диалога с собой
- Жанр: Психотерапия
- ISBN:978-5-04-205253-8
- Переплет: Мягкий заламинированный картон
- Бумага: офсет
- Формат: 62x84/16
- Общий тираж: 2000
- Вес: 10 г
Описание
Тревога – одна из эмоций, выставленных в каждом человеке по умолчанию. В наше время уровень тревожности среди людей заметно возрос, и этому есть немало причин. Этот уникальный блокнот создан специально для тех, кто стремится справиться с тревожностью и обрести внутреннее спокойствие. Татьяна Орешина – профессиональный психолог по работе с тревожными состояниями, имеющая более 10 лет практического опыта, разработала уникальный алгоритм, следуя которому человек может помочь себе избавить¬ся от тревожности. Он включает в себя множество полезных инструментов и практик, которые помогут систематизировать ваши мысли, освободиться от негативных эмоций и научиться управлять своим состоянием.