Как снизить вес, сохранить результат не навредив
Артикул: p5722896
Характеристики
- Издательство: Клуб Семейного Досуга
- Год издания:2019
- Жанр: Диеты
- ISBN:978-617-12-5944-7
- Возрастное ограничение: 12+
- Количество страниц: 320
- Формат: 132x206 мм
- Общий тираж: 3000
- Вес: 260 г
Описание
Как гласит известная женская мудрость: если кажется, что пора худеть, значит, вам не кажется. И начинается... Голодание, изнурительные тренировки и жизнь под девизом: "Хочешь есть — попей водички". Последствия такого экспресс-похудения не заставят себя долго ждать. И вот уже перестает радовать любимый сериал, а поход с друзьями в кафе напоминает пытку инквизиции, когда все вокруг едят что душе угодно, а ты жуешь листья салата. А затем — срывы и возврат потерянных килограммов, да и заветные 90-60-90 уже не кажутся такими желанными... Обо всем этом автор книги знает не понаслышке. Однако ей удалось сбросить 19 килограммов, зафиксировать обретенный вес и избежать неприятных последствий похудения. Хотите так же или даже лучше? Методика, изложенная в этой книге, по-настоящему эффективна! • Советы из Интернета: верить или нет • Вся правда об очищении организма и модных детокс-программах • Режим питания: что делать, когда есть хочется и не хочется • Контроль срывов и питание в праздники • Как полюбить правильное питание и прекратить ночной жор И множество других советов и рекомендаций, которые сделают процесс похудения приятным. А главное, вы будете чувствовать себя здоровой и полной сил!