Артикул: p6720200
Последний экземпляр
22 раза
купили
529 p.
416
p.-21%
Характеристики
- Издательство: Дримбук
- Серия: Невроз в большом городе
- Год издания:2023
- Жанр: Популярная психология
- ISBN:978-5-00155-558-2
- Возрастное ограничение: 16+
- Количество страниц: 144
- Переплет: Твёрдый переплёт
- Формат: 132x207 мм
- Общий тираж: 1000
- Вес: 204 г
Описание
Повышенная тревожность — неполезное состояние человека, особенно когда окружающие события не способствуют успокоению. Она отрицательно сказывается на психологическом благополучии и на телесном здоровье.
В таких случаях нужна помощь психолога (иногда —-психиатра). Однако и самопомощь никогда не будет лишней. В этой компактной брошюре читатель найдет важные, практически применимые сведения от практикующего психолога. Причем не только о сути и причинах повышенной тревожности, но и о том, как самостоятельно попытаться уменьшить ее вредное влияние без применения психофармакологических препаратов.
Брошюра предназначена для широкого круга читателей.