Ганатилейк Рохан: Как включить осознанность. Техники эффективных практик и медитаций в современном мире. Майндбол
Артикул: p5289407
72 раза
купили
Пока этой книги нет, получите
скидку 10% на любую другую книгу в наличии
По промокоду
BOOK24-UMM7ZХарактеристики
- Издательство: Эксмо
- Серия: Mindfulness/Осознанность
- Переводчики:Табенкин Михаил Львович
- Год издания:2019
- Жанр: Популярная психология
- ISBN:978-5-04-102247-1
- Возрастное ограничение: 16+
- Количество страниц: 320
- Переплет: Твердый (7БЦ)
- Бумага: Офсетная
- Формат: 144x219 мм
- Общий тираж: 3000
- Вес: 383 г
Описание
Как активировать "перезагрузку" и фильтровать информационный поток, ориентируясь на собственные потребности и желания.
Как нажать в нужный момент на кнопку "stress out" и научиться получать энергию для творчества и новых свершений.
Как включить состояние "спокойный ум" и легко концентрироваться на поставленной задаче. В книге «Как включить осознанность» Рохан Ганатиллейк, разработчик буддийских приложений, которые стали бестселлерами, доказывает, что осознанность указывает путь к оздоровлению нашей жизни