Календарь-марафон для похудения. 12 привычек, которые помогут снизить вес и закрепить результат
Артикул: p5963593
74 раза
купили
Пока этой книги нет, получите
скидку 10% на любую другую книгу в наличии
По промокоду
BOOK24-ELP1CХарактеристики
- Издательство: БОМБОРА
- Серия: Календари настенные 2022
- Год издания:2021
- Жанр: Диеты
- ISBN:978-5-04-120757-1
- Возрастное ограничение: 16+
- Количество страниц: 28
- Переплет: Мягкий (3)
- Формат: 300x300 мм
- Общий тираж: 2000
- Вес: 238 г
Описание
Быстрые результаты быстро исчезают! Для организма же лучше стройнеть постепенно и навсегда.
Календарь-марафон для похудения помогает решить 2 задачи:
1. Отказаться от импульсивной еды.
2. Уменьшить калорийность рациона без страданий и стресса.
А также начать вести дневник питания.
12 ЗОЖ-привычек, которые вы приобретете за год, по 1 в месяц, позволят вам незаметно расстаться с лишними килограммами и поддерживать свой вес постоянным.
Об авторе:
Олеся Галькевич — психолог и диетолог, победитель конкурса Литрес нон-фикшен литературы в 2020 году в номинации «БЕСТСЕЛЛЕР», номинант литературной премии в области медицины «Здравомыслие» с книгой «Тараканы в твоей голове и лишний вес. Узнай настоящие причины, по которым ты не можешь похудеть».