Войти
Главная Хобби и досуг Красота Диеты Календарь-марафон для похудения. 12 привычек, которые помогут снизить вес и закрепить результат

Артикул: p5963593

74 раза купили
Пока этой книги нет, получите скидку 10% на любую другую книгу в наличии
По промокоду
BOOK24-Y6EFI

Характеристики

  • Издательство: БОМБОРА
  • Жанр: Диеты
  • ISBN:978-5-04-120757-1
  • Возрастное ограничение: 16+
  • Количество страниц: 28
  • Переплет: Мягкий переплёт
  • Формат: 300x300 мм
  • Общий тираж: 2000
  • Вес: 238 г

Описание

Быстрые результаты быстро исчезают! Для организма же лучше стройнеть постепенно и навсегда.

Календарь-марафон для похудения помогает решить 2 задачи:

1. Отказаться от импульсивной еды.

2. Уменьшить калорийность рациона без страданий и стресса.

А также начать вести дневник питания.

12 ЗОЖ-привычек, которые вы приобретете за год, по 1 в месяц, позволят вам незаметно расстаться с лишними килограммами и поддерживать свой вес постоянным.

Об авторе:

Олеся Галькевич — психолог и диетолог, победитель конкурса Литрес нон-фикшен литературы в 2020 году в номинации «БЕСТСЕЛЛЕР», номинант литературной премии в области медицины «Здравомыслие» с книгой «Тараканы в твоей голове и лишний вес. Узнай настоящие причины, по которым ты не можешь похудеть».