Борщенко Игорь Анатольевич: Кардиофитнес глазами врача. Опасный/безопасный фитнес
Артикул: p6773734
Осталось мало
50 раз
купили
549 p.
450
p.-18%
Характеристики
- Издательство: АСТ
- Серия: Упражнения для жизни
- Год издания:2023
- Жанр: Популярная медицина
- ISBN:978-5-17-157211-2
- Возрастное ограничение: 12+
- Количество страниц: 192
- Переплет: Мягкий (3)
- Формат: 137x200 мм
- Вес: 220 г
Описание
В последнее время занятие спортом стало не только способом поддержания здоровья, но и модным трендом — фитнесом начинают заниматься даже те, кто раньше всеми силами избегал физических нагрузок. Фитнес становится неотъемлемой частью нашего существования, да и пропаганда здорового образа жизни приносит несомненную пользу. Но не все знают, как выполнять упражнения без вреда для здоровья.
Книга станет для Вас руководством к действию, инструкцией по правильному, безопасному выполнению упражнений, которые реально сделают Вас здоровее, помогая поддерживать состояние всего организма.
Правильные кардиотренировки, не вредящие вашему организму, рекомендации от врача и разбор упражнений – все в одной книге!