Артикул: p7097028

Осталось мало
23 раза купили
599 p.
499  p.-17%

Характеристики

  • Издательство: БОМБОРА
  • Год издания:2024
  • Жанр: Популярная медицина
  • ISBN:978-5-04-201328-7
  • Возрастное ограничение: 12+
  • Количество страниц: 416
  • Переплет: Мягкий переплёт
  • Бумага: газетная
  • Формат: 136x210 мм
  • Общий тираж: 2000
  • Вес: 350 г

Описание

Эта книга поможет за 21 день перестроить свой рацион и научиться слушать свое тело. Авторы предлагают не просто быстро похудеть, но и качественно улучшить свою жизнь, включая питание, сон, физическую активность и ментальное здоровье. На страницах книги изложен подробный план питания на 21 день, примеры упражнений, а также более 100 рецептов вкусных и интересных блюд.