Артикул: p7097028
Осталось мало
23 раза
купили
577 p.
450
p.-22%
Характеристики
- Издательство: БОМБОРА
- Год издания:2024
- Жанр: Популярная медицина
- ISBN:978-5-04-201328-7
- Возрастное ограничение: 12+
- Количество страниц: 416
- Переплет: Мягкий переплёт
- Бумага: газетная
- Формат: 136x210 мм
- Общий тираж: 2000
- Вес: 350 г
Описание
Эта книга поможет за 21 день перестроить свой рацион и научиться слушать свое тело. Авторы предлагают не просто быстро похудеть, но и качественно улучшить свою жизнь, включая питание, сон, физическую активность и ментальное здоровье. На страницах книги изложен подробный план питания на 21 день, примеры упражнений, а также более 100 рецептов вкусных и интересных блюд.