Сиссон Марк, Кирнс Брэд: Кето без диеты. Легкая перезагрузка организма за 21 день
Артикул: p7097028
20 раз
заказали
569 p.
469
p.-18%
Характеристики
- Издательство: БОМБОРА
- Жанр: Популярная медицина
- ISBN:978-5-04-201328-7
- Возрастное ограничение: 18+
- Количество страниц: 416
- Переплет: Мягкий (3)
- Формат: 138x212 мм
- Вес: 10 г
Описание
21- дневная перезагрузка — это не просто очередная диета, а полноценная программа, которая позволяет изменить свои пищевые привычки и настроить весь организм на правильную работу.
Книга расскажет:
- как слезть с «углеводной иглы» и запустить жиросжигательные процессы в организме;
- как стабилизировать уровень гормонов аппетита и избавиться от гнетущего чувства голода;
- какие продукты стоит исключить из своего рациона и чем их можно заменить.
Также вы получите более ста вкусных и интересных рецептов, тесты для самоконтроля, таблицы энергетической ценности продуктов и примеры упражнений для адаптации к новой системе питания.