Бернс Дэвид : Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения
Артикул: p6661973
Осталось мало
83 раза
купили
1188 p.
990
p.-17%
Характеристики
- Издательство: Альпина
- Год издания:2023
- Жанр: Психология личности
- ISBN:978-5-9614-8042-9
- Возрастное ограничение: 16+
- Количество страниц: 680
- Формат: 140x210 мм
- Вес: 790 г
Описание
Это руководство, по сути, "Терапия настроения" и "Терапия беспокойства" под одной обложкой. Масса примеров из практики автора, проверенные временем методики по управлению своим настроением, бланки для самозаполнения, основанные на терапевтических приемах и техниках, которые автор подробно объясняет в книге.