Обложко Сергей Михайлович: Худеем по методу отрицательной калорийности. Плюс рецепты для сбалансированного питания
Артикул: p6818376
В наличии
121 раз
купили
709 p.
581
p.-18%
Характеристики
- Издательство: Эксмо
- Серия: Обложко Сергей. Книги от популярного диетолога, врача-психотерапевта
- Год издания:2024
- Жанр: Популярная медицина
- ISBN:978-5-04-193005-9
- Возрастное ограничение: 16+
- Количество страниц: 288
- Переплет: Твердый (7БЦ)
- Формат: 133x207 мм
- Общий тираж: 10000
- Вес: 310 г
Описание
Хотите вкусно и много есть, но боитесь набрать лишние килограммы? Тогда вам точно понадобится эта книга.
Как составить рацион на день? Что такое «отрицательная калорийность»? Какие продукты помогают, а какие, наоборот, мешают худеть? На эти и многие другие вопросы Сергей Обложко, врач-психотерапевт, диетолог, специалист по снижению веса, дает ответ в своей книге «Худеем по методу отрицательной калорийности». Вы научитесь правильно считать калории, готовить вкусные и полезные блюда, собирать метаболическую тарелку и начнете худеть в свое удовольствие!