Москалев Алексей Александрович: Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение. 2-е издание
Артикул: p5153091
Характеристики
- Издательство: Эксмо
- Серия: Вечная молодость. Секреты красоты и здоровья
- Год издания:2019
- Жанр: Популярная медицина
- ISBN:978-5-04-100195-7
- Возрастное ограничение: 16+
- Количество страниц: 288
- Переплет: Твердый (7БЦ)
- Бумага: Офсетная
- Формат: 130x206 мм
- Общий тираж: 5000
- Вес: 328 г
Описание
Книга о здоровом рационе, роли природных ресурсов, которые мы, при содействии микрофлоры нашего пищеварительного тракта, способны получать из пищи, что в конечном счете может продлить нашу активную жизнь до 50%.
Бактериальная микрофлора нашего кишечника вносит свой вклад в долголетие или, наоборот, в развитие хронических заболеваний (от воспаления кишечника, ожирения, сахарного диабета до ухудшения работы мозга с возрастом).
Каким способом поддерживать полезную микрофлору и не допускать развитие вредной?
Как обрести кишечник долгожителя?
Как правильная диета помогает противостоять развитию патогенной микрофлоры и стимулировать благоприятную?
Какие продукты питания ускоряют наше старение, а какие его замедляют?
Как их лучше сочетать, чтобы дольше оставаться молодым и прожить долгую и счастливую жизнь