Классическая энциклопедия бодибилдинга
Артикул: p713471
Характеристики
- Издательство: Эксмо
- Серия: Спорт в деталях
- Переводчики:Савельев Кирилл
- Год издания:2019
- Жанр: Бодибилдинг. Культуризм
- ISBN:978-5-699-92308-3
- Возрастное ограничение: 6+
- Количество страниц: 704
- Переплет: Твердый (7БЦ)
- Бумага: Офсетная
- Формат: 195x249 мм
- Общий тираж: 6000
- Вес: 1435 г
Описание
«Классическая энциклопедия бодибилдинга» - это уникальное пособие, написанное человеком, имя которого знает весь мир. Арнольд Шварценеггер, ставший в 1967 году самым молодым «Мистером Вселенная», как никто другой знает, как при помощи правильных тренировок и питания достичь невероятного успеха. В этой книге он делится секретами своих тренировок, диеты и психологических установок. В первую очередь, эта книга для людей, которым небезразлично, как они выглядят. Для людей, которые хотят без вреда для здоровья получить фигуру своей мечты и готовы упорно работать над этим. Но если вы просто являетесь поклонником Арнольда Шварценеггера и культуризм не оставляет вас равнодушным, то эта книга также для вас. Являясь 7-кратным обладателем титула «Мистер Вселенная», Арнольд Шварценеггер не понаслышке знает, насколько важно правильно составить программу тренировок. В книге тщательно описаны и проиллюстрированы фотографиями из личного архива автора все тренировки, программа питания и общие психологические установки.