Артикул: p7053880
Осталось мало
23 раза
купили
819 p.
685
p.-16%
Характеристики
- Издательство: Эксмо
- Серия: Психологический бестселлер
- Год издания:2024
- Жанр: Популярная психология
- ISBN:978-5-04-188817-6
- Возрастное ограничение: 16+
- Количество страниц: 304
- Переплет: Твёрдый переплёт
- Бумага: офсет
- Формат: 143x217 мм
- Общий тираж: 3000
- Вес: 370 г
Описание
Эта книга для тех, кто переживает депрессию или просто хочет чувствовать себя лучше и спокойнее. Нейрофизиолог и доктор наук Алекс Корб предлагает практичный и эффективный метод перенастройки мозга через развитие нейропластичности — способности нейронной сети мозга изменяться под воздействием наших эмоций, мыслей и действий. Алекс Корб доступно рассказывает, как шаг за шагом восстановить свое психологическое здоровье. Через небольшие изменения образа жизни и поведения вы легко перепрограммируете нейронные связи, которые определяют ваше настроение, отношения и самочувствие.