Артикул: p5963442
В наличии
138 раз
купили
769 p.
638
p.-17%
Характеристики
- Издательство: АСТ
- Серия: Жизнь на Maximum!
- Переводчики:Харханов Евгений Юрьевич
- Год издания:2024
- Жанр: Популярная медицина
- ISBN:978-5-17-136946-0
- Возрастное ограничение: 12+
- Количество страниц: 224
- Переплет: Твёрдый переплёт
- Бумага: офсет
- Формат: 142x215 мм
- Вес: 289 г
Описание
Вим Хоф — обладатель 21 мирового рекорда, человек, перевернувший представления о возможностях нашего тела. Поначалу «Ледяной человек» считался феноменом. Однако сам Вим был убежден, что повторить его успех может каждый: все дело в специальной системе тренировок.
Метод Хофа, одновременно простой и эффективный, помогает обрести контроль над телом и разумом, повысить устойчивость к болезням, стрессам и холоду.
В книге вы найдете описание метода, опыт людей, реально поборовших различные недомогания с его помощью, а также комментарии ученых.
Метод позволит вам улучшить сон и пищеварение, снизить последствия стресса, улучшить спортивные показатели, развить концентрацию внимания, укрепить иммунитет.