Надеждина Вера: Легкий способ избавиться от боли в спине
Артикул: p153770
Характеристики
- Издательство: Харвест
- Серия: Легкий способ избавиться от боли
- Год издания:2011
- Жанр: Народная медицина
- ISBN:978-985-16-9965-6
- Возрастное ограничение: 16+
- Количество страниц: 192
- Переплет: Мягкий (3)
- Формат: 126x200 мм
- Вес: 120 г
Описание
Книга посвящена описанию методов профилактики и комплексного лечения болезней спины. В научно-популярном издании рассмотрены наиболее распространенные болезни спины и причины их возникновения, описаны комплексы упражнений для больных артритом, артрозом, остеохондрозом и сколиозом, в том числе, специальный комплекс упражнений по современным методикам. Значительное внимание уделяется профилактике заболеваний спины и системе общеоздоровительных процедур, таких, как массаж, закаливание, правильное питание и дыхание. Специальная глава посвящена восточным дыхательным гимнастикам для укрепления здоровья — таким как хатха-йога и ци-гун. Отдельно рассматриваются упражнения для профилактики болей спины во время беременности.
Книга рекомендуется людям, страдающим от различных заболеваний спины, а также всем тем, кто хочет вести здоровый образ жизни.