Артикул: p7698999
20 раз
заказали
879 p.
732
p.-17%
Характеристики
- Издательство: БОМБОРА
- Серия: Простая психология. Книги, которые помогут понять себя
- Жанр: Психотерапия
- ISBN:978-5-04-189760-4
- Возрастное ограничение: 16+
- Количество страниц: 368
- Переплет: Твёрдый переплёт
- Формат: 138x212 мм
- Общий тираж: 2000
- Вес: 10 г
Описание
Современная культура перфекционизма заставляет верить, что у человека ни в чем нет права на ошибку. Погоня за недостижимым совершенством приводит к депрессии, тревоге и неуверенности в себе. Социальный психолог Томас Карран назвал это ловушкой перфекционизма и выявил культурологические, социальные и психологические причины, из-за которых страх несовершенства мешает нам жить.
Его исследование поможет сделать первый шаг к самопринятию и узнать немного больше о себе и мире, в котором мы живем.
Из этой книги вы узнаете, как:
- распознать симптомы перфекционизма;
- освободиться от страха ошибок;
- избавиться от чувства стыда;
- обрести уверенность в себе и добиться успеха.