Расс Хэррис: Ловушка счастья. Перестаем переживать - начинаем жить
Артикул: p5933041
20 раз
купили
Пока этой книги нет, получите
скидку 10% на любую другую книгу в наличии
По промокоду
BOOK24-Q7ZPNХарактеристики
- Издательство: Эксмо
- Серия: Психология. Счастливые перемены
- Переводчики:Петренко Анна
- Год издания:2022
- Жанр: Саморазвитие и личностный рост
- ISBN:978-5-04-119871-8
- Возрастное ограничение: 12+
- Количество страниц: 480
- Переплет: Мягкий (3)
- Формат: 75x108/32
- Общий тираж: 40
- Вес: 100 г
Описание
Доводилось ли вам быть раздавленным стрессом, беспокойством, чувствовать себя несчастным и опустошенным — и в то же время делать счастливое лицо и притворяться, что все в порядке? Если так, то вы не одиноки. Стресс, тоска, депрессия и низкая самооценка встречаются сплошь и рядом. Складывается впечатление, что почти все мы, в том или ином смысле, постоянно боремся из последних сил.
Доктор Расс Хэррис доказывает, что все мы попадаем в скрытую психологическую ловушку: чем сильнее стремимся к счастью, тем больше потом страдаем. И предлагает действенные способы избежать этой ловушки, которые помогут снизить стресс, научиться контролировать эмоции, укрепить здоровье, повысить жизненный потенциал и, в целом, изменить жизнь к лучшему.