Норбеков Мирзакарим Санакулович, Ситель Анатолий Болеславович, Евдокименко Павел Валериевич: Лучшие практики против нервов: избавляемся от всех болезней
Артикул: p220448
Характеристики
- Издательство: АСТ
- Серия: Русские оздоровительные практики
- Год издания:2016
- Жанр: Народная медицина
- ISBN:978-5-17-099371-0
- Возрастное ограничение: 12+
- Количество страниц: 224
- Переплет: Мягкий (3)
- Бумага: Писчая
- Формат: 125x200 мм
- Вес: 194 г
Описание
Большинство пациентов при первой же встрече допытываются: "Доктор, скажите, почему я болею? Может быть, дело в неправильном питании? Или в экологии?" Удивительно, но нам очень трудно признать совершенно очевидный факт: неправильное питание, плохая экология, наследственность, алкоголь, курение — лишь предпосылки к возникновению болезней и редко бывают главной их причиной.
Что же "ломает" наш организм? Возможно, это покажется банальным, но избитая фраза "все болезни от нервов" правильна как минимум на 70%. Почти любое заболевание — итог сильных переживаний.
Постоянные стрессовые ситуации, сильные отрицательные эмоции и тяжелые переживания вызывают перегрузку нервной системы, что может привести к возникновению сбоев в передаче нервных импульсов, идущих от мозга к внутренним органам. В итоге работа нашего организма расстраивается.
Как справляться со стрессом? Чем победить депрессию? Куда спрятаться от навязчивых тревожных мыслей? Специалисты в этой книге дают простые и конкретные советы: как перестать переживать, как менять вредные мысли на полезные, как прощать врагов и полюбить себя. И главное — как каждый свой день жить счастливо!