Робертс Сара: Магия успешного утра. Тайм-менеджмент для ленивых
Артикул: p5347735
Характеристики
- Издательство: АСТ
- Серия: Жизнь и счастье
- Год издания:2019
- Жанр: Психология личности
- ISBN:978-5-17-115733-3
- Возрастное ограничение: 16+
- Количество страниц: 240
- Переплет: Твердый (7БЦ)
- Бумага: Классик
- Формат: 142x216 мм
- Вес: 333 г
Описание
Вы "сова" или "жаворонок"?
Медики доказали, что рано просыпаться полезно для здоровья: "ранние пташки" меньше болеют и дольше живут. Еще это выгодно для карьеры — среди любителей раннего подъема много гениев и олигархов.
Если вы хотите изменить свою жизнь к лучшему, вставать утром с удовольствием и успевать делать все дела, то это книга именно для вас!
Как "совам" изменить режим простыми и доступными способами? Волшебство утренних часов заключается в том, что у человека в сутках появляется "лишних" 2-3 часа, а время в современном мире очень ценно. В книге вы найдете расписание тех занятий, которые наполнят вас силой, энергией и бодростью на весь предстоящий день, а также комплексы лучших упражнений, медитации, упражнений по визуализации целей и желаний, мандалы для раскрашивания, образцы аффирмаций и увлекательный дневник. Все это поможет вам изменить вашу жизнь и подарит бодрое настроение!
Пусть именно сегодняшнее утро вдохновит вас на новые достижения. Воплощайте мечты и заряжайтесь позитивом. Сделайте каждый день ярким, красивым и успешным!