Артикул: p6651144
Осталось 3 шт.
20 раз
купили
6051
p.
Характеристики
- Год издания:2022
- Жанр: Здоровый образ жизни
- ISBN:978-5-6047101-2-8
- Возрастное ограничение: 12+
- Количество страниц: 128
- Переплет: Мягкий переплёт
- Формат: 192x232 мм
- Общий тираж: 500
- Вес: 376 г
Описание
В этой небольшой по объему, но очень важной по содержанию книге легендарный Учитель йоги Шэрон Гэннон рассказывает, как, используя асаны, медитацию, дар благословения и другие инструменты, можно разработать персонализированную духовную практику и каждый день начинать с жизнеутверждающим посылом. В книге описаны десять простых асан, которые Шэрон рекомендует выполнять для поддержания здоровья и гибкости тела. Вы также найдете разъяснения по медитации, благословениям и осознанности. Руководствуясь советами Шэрон Гэннон, вы научитесь сосредоточению, состраданию и радости.