Артикул: p6651144

Осталось 3 шт.
20 раз купили
6051  p.

Характеристики

  • Год издания:2022
  • Жанр: Здоровый образ жизни
  • ISBN:978-5-6047101-2-8
  • Возрастное ограничение: 12+
  • Количество страниц: 128
  • Переплет: Мягкий переплёт
  • Формат: 192x232 мм
  • Общий тираж: 500
  • Вес: 376 г

Описание

В этой небольшой по объему, но очень важной по содержанию книге легендарный Учитель йоги Шэрон Гэннон рассказывает, как, используя асаны, медитацию, дар благословения и другие инструменты, можно разработать персонализированную духовную практику и каждый день начинать с жизнеутверждающим посылом. В книге описаны десять простых асан, которые Шэрон рекомендует выполнять для поддержания здоровья и гибкости тела. Вы также найдете разъяснения по медитации, благословениям и осознанности. Руководствуясь советами Шэрон Гэннон, вы научитесь сосредоточению, состраданию и радости.