Артикул: p6599338
Осталось мало
50 раз
купили
879 p.
440
p.-50%
Характеристики
- Издательство: Эксмо
- Серия: Почти на нуле. Книги, которые помогут уставшим родителям
- Год издания:2022
- Жанр: Воспитание детей
- ISBN:978-5-04-162718-8
- Возрастное ограничение: 16+
- Количество страниц: 384
- Переплет: Твёрдый переплёт
- Бумага: газетная
- Формат: 140x205 мм
- Общий тираж: 2000
- Вес: 390 г
Описание
«В материнстве нормально чувствовать себя раздражительной, истощенной и одинокой. Нормально испытывать грусть, безысходность и скуку. Нормально чувствовать себя настолько подавленной или злой, что не знаешь, где найти силы, чтобы встать завтра и повторять все снова и снова».
Клэр Никогосян — клинический психолог. В своей практике она не раз встречала матерей, которые страдали из-за стыда за свои «слабости», считали, что не справляются со своими родительскими обязанностями уделяют детям недостаточно времени.
В этой книге вы найдете ответы на вопросы:
• Что делать, если вы часто срываетесь на детей и теряете контроль?
• Как совладать с беспокойством и тревожными мыслями?
• Почему так важно признавать все свои эмоции и принимать их?