Нортроп Кейт: Мама устала. Как перестать "все успевать" и сделать самое главное
Артикул: p5504884
Характеристики
- Издательство: Эксмо
- Серия: Психология. Воспитание с любовью и пониманием
- Год издания:2020
- Жанр: Воспитание детей
- ISBN:978-5-04-102345-4
- Возрастное ограничение: 16+
- Количество страниц: 256
- Переплет: Мягкий (3)
- Бумага: Типографская
- Формат: 163x211 мм
- Общий тираж: 3000
- Вес: 273 г
Описание
Каждая мама стремится успеть везде и всюду: воспитывает детей, делает карьеру, создает уют дома. Жизнь превращается в гонку на выживание, где нет места удовольствию и гармонии. Кейт Нортроп, мама и успешная бизнесвумен, предлагает остановиться и прислушаться к себе, вспомнить о своей истинной природе и научиться жить по естественным ритмам, не требуя 100% совершенства и исполнения всех планов. Если вы хотите быть счастливой, здоровой и успешной, все, что нужно — просто вычеркнуть лишнее из списка дел и уделять время тому, что действительно важно. В этой книге вы найдете множество практических советов, которые помогут делать меньше и успевать гораздо больше!
ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ, КАК:
• правильно расставлять приоритеты;
• распознавать сигналы своего тела;
• высыпаться за короткое время;
• эффективно управлять энергией с учетом цикла;
• научиться делегировать и принимать помощь.