Нортроп Кейт: Мама устала. Как перестать "все успевать" и сделать самое главное
Артикул: p6773464
Характеристики
- Издательство: БОМБОРА
- Серия: Книги, о которых говорят
- Год издания:2023
- Жанр: Популярная психология
- ISBN:978-5-04-184980-1
- Возрастное ограничение: 16+
- Количество страниц: 384
- Переплет: Мягкий (3)
- Формат: 115x180 мм
- Общий тираж: 2000
- Вес: 194 г
Описание
Каждая мама стремится успеть везде и всюду: воспитывает детей, делает карьеру, создает уют дома. Жизнь превращается в гонку на выживание, где нет места удовольствию и гармонии. Кейт Нортроп, мама и успешная бизнесвумен, предлагает остановиться и прислушаться к себе, вспомнить о своей истинной природе и научиться жить по естественным ритмам, не требуя 100% совершенства и исполнения всех планов. Если вы хотите быть счастливой, здоровой и успешной, все, что нужно — просто вычеркнуть лишнее из списка дел и уделять время тому, что действительно важно. В этой книге вы найдете множество практических советов, которые помогут делать меньше и успевать гораздо больше!
ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ, КАК:
• правильно расставлять приоритеты;
• распознавать сигналы своего тела;
• высыпаться за короткое время;
• эффективно управлять энергией с учетом цикла;
• научиться делегировать и принимать помощь.