Святетски С.: Маршрут перестроен. Как остановить день сурка и настроить свой навигатор на счастье
Артикул: p6902893
Осталось мало
21 раз
купили
829 p.
688
p.-17%
Характеристики
- Издательство: АСТ
- Серия: Умный тренинг, меняющий жизнь
- Год издания:2024
- Жанр: Популярная психология
- ISBN:978-5-17-164299-0
- Возрастное ограничение: 16+
- Количество страниц: 224
- Формат: 144x220 мм
- Вес: 298 г
Описание
Семь дней в неделю, 365 дней в году одно и то же: утренние пробки, офис, вечерние пробки, дом, утренние пробки… Вокруг все серо и обыденно, внутри — пусто, даже любимая когда-то еда кажется пресной. Ничего не радует, ты чувствуешь только усталость и безразличие ко всему. Как же остановить день сурка? Прислушаться к себе! В этом поможет море практик и медитаций от автора-психолога с 11-летним опытом. С этой книгой ты:
• научишься заботиться о себе;
• избавишься от внутренних конфликтов, мешающих жить в гармонии с собой;
• поймешь, чего действительно хочешь;
• узнаешь, как снова начать радоваться и вернуть краски в свою жизнь. С помощью вопросов, практик и заданий ты поймешь, куда двигаться дальше и как быть счастливым каждый момент жизни!