Артикул: p5153068
Характеристики
- Издательство: Эксмо
- Переводчики:Левкин Олег Анатольевич
- Год издания:2019
- Жанр: Бодибилдинг. Культуризм
- ISBN:978-5-04-099764-0
- Возрастное ограничение: 16+
- Количество страниц: 232
- Переплет: Твёрдый переплёт
- Бумага: офсет
- Формат: 204x248 мм
- Общий тираж: 2000
- Вес: 730 г
Описание
СТАНИСЛАВ ЛИНДОВЕР - культовая личность в российском и европейском мире бодибилдинга и фитнеса. Благодаря собственной системе тренировок, включающей особый режим питания и соблюдение специальной техники выполнения упражнений. Станислав уже несколько десятилетий поддерживает свое тело в идеальных пропорциях и приумножает здоровье.
В этой книге Станислав Линдовер делится своим многолетним опытом поддержания экстремальной формы.
Идеи, описанные в книге, дадут мощный старт каждому, даже тем, кто уже отчаялся набрать мышечную массу.
Правила питания на каждый день, подробно иллюстрированное пособие для тренировок оградят вас от ошибок, а благодаря важным советам вы сможете быстро достичь максимального результа и всегда быть на пике формы.
Система Линдовера поможет скинуть лишний вес, проработать мышечный рельеф, улучшить физические показатели и обрести тело, о котором вы так давно мечтали!