Артикул: p6570070
Осталось мало
50 раз
купили
599 p.
488
p.-19%
Характеристики
- Издательство: АСТ
- Серия: Книга тренинг
- Год издания:2022
- Редакция: Кладезь
- Жанр: Популярная психология
- ISBN:978-5-17-145715-0
- Возрастное ограничение: 16+
- Количество страниц: 288
- Переплет: Твёрдый переплёт
- Бумага: газетная
- Формат: 134x208 мм
- Вес: 300 г
Описание
«Ментальное здоровье от А до Я» – книга, которая рекомендована к прочтению всем в наше эмоционально непростое время и содержит научно обоснованные рекомендации ведущего российского психолога-практика.
Из книги вы узнаете:
- какие факторы приводят к укреплению или, наоборот, к разрушению вашего ментального здоровья;
- какие действия, психические состояния и мысли прежде всего воздействуют на вашу психику;
- какие инструменты и техники можно использовать для укрепления своего ментального здоровья.