Артикул: p7107288
Характеристики
- Издательство: БОМБОРА
- Год издания:2024
- Жанр: Популярная психология
- ISBN:978-5-04-191400-4
- Возрастное ограничение: 16+
- Количество страниц: 272
- Переплет: Твёрдый переплёт
- Бумага: офсет
- Формат: 160x217 мм
- Общий тираж: 4000
- Вес: 470 г
Описание
Проявлять в мир свои чувства, желания и идеи абсолютно естественно. Однако, теряя этот ценный навык, мы начинаем жить из "надо", откладывая самих себя на потом, и ощущаем, что нас в жизни будто и нет. Автор этой терапевтичной книги, Ирина Тева Кумар, интегративный психолог, преподаватель Московского института психоанализа, разработала мягкую и безопасную методику работы по возвращению проявленности. После прочтения вы узнаете, как:
* менять установки из детства и снимать внутренние запреты;
* говорить своим эмоциям, желаниям и проектам "Да!";
* уверенно отстаивать свои границы и говорить "Нет!" тому, что нам не подходит
* разрешить себе быть видимыми;
* свободно говорить о себе, своих достижениях и планах;
* смело воплощать в жизнь задуманное и двигаться к своим целям.