Артикул: p6015953
Последний экземпляр
50 раз
купили
1143 p.
572
p.-50%
Характеристики
- Издательство: Эксмо
- Серия: Сам себе тренер
- Год издания:2021
- Жанр: Фитнес
- ISBN:978-5-04-119322-5
- Возрастное ограничение: 12+
- Количество страниц: 176
- Переплет: Твёрдый переплёт
- Бумага: офсет
- Формат: 192x253 мм
- Общий тираж: 2000
- Вес: 420 г
Описание
В этой книге Крис Кроули и Генри С. Лодж рассказывают о том, как правильно держать себя в форме, не ссылаясь на возраст! Подробные описания процессов старения организма, рекомендации и предостережения во время упражнений от доктора Генри С. Лоджа. Программа тренировок, рассчитанная как на силовые, так и на аэробные упражнения. Каждый найдёт для себя подходящий курс, двигаясь в своём собственном темпе без рисков для здоровья и негативных последствий. Книга для тех, кто хочет выглядеть молодо, стать сильнее, сексуальнее и обернуть время вспять.