Мой блокнот. Пилатес-интенсив
Артикул: p5386636
30 раз
купили
Пока этой книги нет, получите
скидку 10% на любую другую книгу в наличии
По промокоду
BOOK24-A9B2GХарактеристики
- Издательство: Попурри
- Серия: Мой блокнот
- Год издания:2019
- Жанр: Йога и пилатес
- ISBN:978-985-15-3910-5
- Возрастное ограничение: 16+
- Количество страниц: 96
- Формат: 165x216 мм
- Общий тираж: 5000
- Вес: 140 г
Описание
Представлен комплексный метод тренировки, сочетающий в себе концентрацию сознания, работу с дыханием и мышцами. Он содержит элементы дзен-йоги и интенсивные упражнения фитнеса. Программа состоит из 30 уроков, которые помогут вам подтянуть и укрепить свое тело. Для широкого круга читателей.