Артикул: p1571649
Характеристики
- Издательство: Альпина
- Серия: Альпина. Саморазвитие
- Год издания:2017
- Жанр: Психология личности
- ISBN:978-5-9614-6059-9
- Переплет: Мягкий переплёт
- Формат: 165x235 мм
- Общий тираж: 2000
- Вес: 500 г
Описание
Как я проверил самые известные методики личной эффективности на себе.
В поисках действенных приемов личной эффективности Крис Бэйли взялся за амбициозный проект - в течение года он исследовал и протестировал на себе множество методик: например, он работал по 90 часов в неделю, медитировал 30 минут каждый день, месяц пил только воду, пользовался смартфоном только час в день и пытался жить в полной изоляции.
Для своей книги Крис Бэйли отобрал 25 самых лучших способов повысить продуктивность, которые помогли ему самому. Предложенные методики подробно изложены и представляют собой стройную и последовательную систему саморазвития. Воспользовавшись ею, вы перестанете откладывать важные дела на потом, разгребете завалы дел, научитесь расставлять приоритеты и добиваться целей.