Бэйли К.: Мой продуктивный год: Как я проверил самые известные методики личной эффективности на себе
Артикул: p1571649
Характеристики
- Издательство: Альпина
- Серия: Альпина. Саморазвитие
- Год издания:2017
- Жанр: Психология личности
- ISBN:978-5-9614-6059-9
- Возрастное ограничение: 12+
- Количество страниц: 300
- Переплет: Мягкий (3)
- Формат: 165x235 мм
- Общий тираж: 2000
- Вес: 500 г
Описание
В поисках действенных приемов личной эффективности Крис Бэйли взялся за амбициозный проект — в течение года он исследовал и протестировал на себе множество методик: например, он работал по 90 часов в неделю, медитировал 30 минут каждый день, месяц пил только воду, пользовался смартфоном только час в день и пытался жить в полной изоляции. Для своей книги Крис Бэйли отобрал 25 самых лучших способов повысить продуктивность, которые помогли ему самому. Предложенные методики подробно изложены и представляют собой стройную и последовательную систему саморазвития. Воспользовавшись ею, вы перестанете откладывать важные дела на потом, разгребете завалы дел, научитесь расставлять приоритеты и добиваться целей.
Почему книга "Мой продуктивный год" достойна прочтения
Нехватка времени, работа на автопилоте и постоянное желание выспаться — привычное состояние, увы, для многих из нас. Эта книга поможет вам вырваться из заколдованного круга бесконечных "не успел", "забыл" и "нет сил".
Чем полезен дамп мозга? А как достичь дзен отключения от интернета? Почему нужно уделять меньше времени самым важным делам? Какое слово самое продуктивное в вашем словаре? Автор Крис Бэйли на примере собственных неудач и успехов честно и смешно рассказывает о том, какие из популярных приемов повышения продуктивности ему помогли, и делится лайфхаками, как лучше применять отобранные им методы.