Артикул: p7089800
Характеристики
- Издательство: БОМБОРА
- Серия: Работа над собой. Книги сильных психологов
- Год издания:2024
- Жанр: Психоанализ
- ISBN:978-5-04-200191-8
- Возрастное ограничение: 16+
- Количество страниц: 224
- Бумага: офсет
- Формат: 155x216 мм
- Общий тираж: 2000
- Вес: 354 г
Описание
Кризисы, регулярный стресс, сильные потрясения. После этих событий мы часто выходим сломленными, разбитыми и
обесточенными.
Автор книги Йоханнес Фрайтаг сам пережил подобный удар – его жена погибла. Чтобы помочь себе восстановиться, он стал
изучать работу мозга.
Он пришел к выводу, что перенастройка мышления напрямую влияет на наше восприятие травмирующих и болезненных событий.
Запрограммировав свой мозг, каждый человек сможет легче переживать любые потрясения.
В своей книге Йоханнес Фрайтаг описывает:
– инновационные научные открытия в сфере психологии и нейробиологии;
– стратегии и методы для преодоления стресса, страха и неопределенности.
– способы использования неудач для развития эмоциональной устойчивости.
– секреты программирования мозга для преодоления любых препятствий.