Артикул: p6110444
Осталось мало
35 раз
купили
399
p.
Характеристики
- Издательство: Амрита-Русь
- Год издания:2022
- Жанр: Саморазвитие и личностный рост
- ISBN:978-5-413-02500-0
- Возрастное ограничение: 16+
- Количество страниц: 272
- Переплет: Мягкий переплёт
- Формат: 140x200 мм
- Общий тираж: 2000
- Вес: 250 г
Описание
Сегодня большинство людей живут в стрессе. Однако стресс вызывают не сами события, а наше отношение к ним. При этом часто нами управляют древние инстинкты и автоматические реакции.
Эта книга просто и весело рассказывает о том, как, используя знания о работе мозга и гормонов, «перехватить руль» и научиться осознанно управлять своим настроением, здоровьем, гормонами и в, конечном итоге, своей жизнью. Для широкого круга читателей.