Мыслевирусы: Как не отравлять себе жизнь вредоносными мыслями
Артикул: p638700
Характеристики
- Издательство: Альпина
- Серия: Популярная психология, саморазвитие
- Год издания:2015
- ISBN:978-5-9614-4934-1
- Возрастное ограничение: 12+
- Количество страниц: 88
- Формат: 174x166 мм
- Общий тираж: 2000
- Вес: 200 г
Описание
Наш мозг устроен так, что зацикливаться на плохом, искать в себе причину всех бед нам проще, чем замечать хорошее в себе и других. Поэтому большую часть времени мы недовольны — своей внешностью, неудачами на работе и в личной жизни, несоответствию собственным представлениям об идеальном человеке... Мы так сильно волнуемся о том, кто и что скажет или подумает о нас, что забываем радоваться жизни, не говоря уже о том, чтобы управлять ею. В итоге наши комплексы становятся день ото дня все больше, а самооценка — все ниже.
Мысли, от которых портится настроение, известный норвежский психолог и писательница Ханне Брурсон называет "мыслевирусами" и предлагает действенный способ избавления от них. Простые и полезные рекомендации автора помогли тысячам людей навсегда распрощаться с неуверенностью в себе и стать счастливее.