На одном дыхании. Самоучитель по медитации
Артикул: p718429
Характеристики
- Издательство: Эксмо
- Серия: Тит Нат Хан. Авторская серия
- Переводчики:Табенкин Михаил Львович
- Год издания:2019
- Жанр: Эзотерические знания
- ISBN:978-5-699-87711-9
- Возрастное ограничение: 16+
- Количество страниц: 192
- Переплет: Мягкий (3)
- Бумага: Офсетная
- Формат: 137x213 мм
- Общий тираж: 7000
- Вес: 200 г
Описание
С помощью специальных практик, медитаций и техник осознанного дыхания, которыми делится Тит Нат Хан, вы научитесь жить в моменте, откроете красоту бытия и сможете наладить свою жизнь – ведь чтобы обрести гармонию в отношениях с миром и людьми вокруг, необходимо сначала обрести гармонию внутри себя. Книга поможет избавиться от сожалений, страхов и суеты, отпустить сожаление о прошлом и переживания о будущем.
Мы постоянно спешим, стараясь успеть все в бурном, постоянно меняющемся мире, уследить за новостями и освоить новейшие технологии. И не находим времени на близких, красоту природы, маленькие радости жизни и даже само счастье – настолько мы заняты. Именно поэтому учение Тит Нат Хана актуально сейчас как никогда для всех нас: понятным и простым языком он рассказывает, как, опираясь на древние идеи буддизма, найти счастье в современном мире и ощущать вкус жизни, что бы ни происходило вокруг.