Артикул: p6805608

Комплект из 3-х книг:

"Исцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх и стыд, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика"

С детства мы смотримся в зеркало, которым выступают наши родители. Взрослея, мы сталкиваемся и с другими зеркалами, но неизбежно возвращаемся к первоначальному отражению, даже не сознавая этого.

В книге «Исцели свои травмы» Беверли Энгл предлагает высокоэффективную программу зеркальной терапии, с помощью которой вы сможете отвергнуть искаженные образы, которые ваши родители намеренно или ненароком проецировали на вас. Она исследует 7 самых распространенных родительских зеркал, предоставляя конкретные советы и стратегии исцеления травм, нанесенных каждым из них.

- Избавьтесь от негативного отражения ваших родителей и создайте позитивный образ себя.

- Загляните глубже в зеркало: откройте настоящего себя, свои симпатии и антипатии, цели и мечты.

- Успокойте внутреннего критика и преодолейте свое стремление к самобичеванию.

- Научитесь воспитывать себя и устанавливайте эффективные ограничения, которые помогут контролировать свою склонность к перееданию/излишним тратам/трудоголизму/переутомлению.

- Научитесь любить того, кого вы видите в зеркале.

"Любить его, не теряя себя. Как перестать растворяться в отношениях, сохранить личные границы и свое "я""

Часто в отношениях женщины ставят потребности партнеров выше своих собственных. Находясь в разгаре любовного романа, растворяются в мужчинах, пренебрегают карьерой, хобби, друзьями или даже своим здоровьем. Такие женщины становятся Исчезающими, они перестают быть самими собой.

В книге «Люби его, не теряя себя» Беверли Энгл, психотерапевт с 35-летним стажем, исследует причины, по которым так много женщин погружаются в отношения с головой, и предлагает простую программу, которая позволит стать женщиной Существующей.

— Перестанете искать мужчин, чтобы почувствовать себя полноценной.

— Научитесь поддерживать в себе чувство собственного достоинства.

— Сможете привлечь достойного мужчину своей уверенностью.

— Будете оставаться верной самой себе, не подстраиваясь под партнера.

— Создадите свое «я» и начнете жить в удовольствие, процветая в отношениях.

"Синдром хорошей девочки. Как избавиться от негативных установок из детства, принять и полюбить себя"

Эта книга для женщин, которые верят, что получить от окружающих любовь, принятие, заботу и ощущение безопасности возможно только будучи хорошей и удобной.

Психотерапевт Беверли Энг предлагает авторскую программу, проверенную 35-летним опытом и основанную на правилах развития четырех «У»: уверенности, умений, убежденности и удивительной смелости.

С помощью этой книги вы:

- избавитесь от желания всем нравиться;

- перестанете ставить чувства и потребности других людей выше собственных;

- научитесь опираться на свое собственное Я;

- раскроете потенциал, начнете поддерживать и защищать себя;

- замените критикующий голос, звучащий у вас в голове, другим — поддерживающим внутренним голосом.