Артикул: p6579970
Характеристики
- Издательство: Эксмо
- Серия: Психология стройности. Как создать здоровые отношения с едой
- Год издания:2022
- Жанр: Диеты
- ISBN:978-5-04-156478-0
- Возрастное ограничение: 16+
- Количество страниц: 288
- Переплет: Твёрдый переплёт
- Бумага: офсет
- Формат: 132x208 мм
- Общий тираж: 2000
- Вес: 330 г
Описание
Эта книга перевернет все ваши представления о еде, диетах и восприятии себя. Она для тех, кто хочет жить легко и свободно, без лишнего веса, зависимости от еды и ее влияния на тело, без постоянных мыслей: «как я выгляжу», «не сильно ли торчит живот», «я снова поправилась». И если вы уже перепробовали множество диет в надежде избавиться от лишнего веса, но они не сработали, эта книга точно для вас.
С «Настройся на стройность» вы:
─ избавитесь от лишнего веса и целлюлита;
─ сможете есть любимые продукты и не мучить себя чувством вины;
─ научитесь распознавать эмоции и не переедать;
─ приобретете правильные пищевые привычки и узнаете, что есть, чтобы похудеть;
─ полюбите свое отражение и начнете делать шаги на пути к себе настоящей.
При оформлении предзаказа вы получите эксклюзивную практику от Яны Касьяновой, которая поможет избавиться от отеков, целлюлита и выпирающего живота и научит дышать правильно и полезно для здоровья.