Артикул: p6496156
Характеристики
- Издательство: Попурри
- Серия: Здоровый и умный ребёнок
- Год издания:2020
- Жанр: Педагогика
- ISBN:978-985-15-4397-3
- Переплет: Мягкий переплёт
- Формат: 185x213 мм
- Общий тираж: 3050
- Вес: 460 г
Описание
В жизни современного ребенка очень много стресса и беспокойства. Уроки, дополнительные занятия, конфликты с друзьями и желание все успеть держат в постоянном напряжении. Из-за этого ухудшается настроение, пропадает сон, накапливаются усталость и апатия. Автор этой книги разработала специально для детей техники медитации и дыхательные упражнения, которым вы можете обучить своего ребенка или учеников в классе.
Здесь вы найдете:
- веселые упражнения;
- простые инструкции для детей;
- понятные иллюстрации;
- советы для взрослых по обучению;
- специальные игры и упражнения для целых классов и групп.
Неважно, какая у вас цель: помочь ребенку уснуть, сконцентрироваться перед важной контрольной или игрой, справиться со сложными эмоциями или просто расслабиться и снять напряжение от сложного дня – эта книга станет понятным и простым введением в осознанную жизнь.