Артикул: p5870861
Характеристики
- Издательство: Попурри
- Серия: Йога. Пилатес. Цигун
- Год издания:2020
- Жанр: Спорт
- ISBN:978-985-15-4491-8
- Переплет: Мягкий переплёт
- Формат: 186x215 мм
- Общий тираж: 3050
- Вес: 620 г
Описание
У детей тоже бывает стресс. Покажите своему ребенку, как при помощи йоги избавиться от беспокойства, развить осознанность, внимательность и умение концентрироваться, улучшить самочувствие, стать более гибким и здоровым.
В книге вы найдете:
• пошаговые инструкции и понятные иллюстрации для каждой позы;
• комплексы для исправления осанки, избавления от аллергии, улучшения сна, расслабления и т. д.;
• асаны для тех, кто много сидит за компьютером;
• игры для развития навыков общения и работы в команде;
• подсказки, как адаптировать упражнения для детей любого возраста.
Лиза Робертс – преподаватель йоги, сертифицированный детский йоготерапевт. Работает в сфере детского здравоохранения с 2006 года, ведет занятия по йоге в детской больнице Сент-Луиса (Миссури, США). Автор книги «Научите ребенка медитации», разработчик обучающих программ для преподавателей, родителей и детей, автор сказок о йоге.