Артикул: p6108401
Характеристики
- Издательство: Гуманитарный Центр
- Серия: психология, личностный рост
- Год издания:2022
- Жанр: Саморазвитие и личностный рост
- ISBN:978-617-7758-03-6
- Переплет: Мягкий переплёт
- Формат: 146x215 мм
- Общий тираж: 1200
- Вес: 440 г
Описание
Невозмутимость. Спокойствие через разрешение внутренних конфликтов: ментальная саморегуляция и интровизия Почему мы не всегда находимся в состоянии полного внутреннего покоя?
Как вернуть себе внутреннее спокойствие, справиться с «центром неприятного», хотя бы на время остановить бесконечную круговерть мыслей, стать более расслабленным, меньше напрягаться, лучше учиться, быстрее засыпать?
Эта книга всесторонне знакомит с новым методом управления собой – Интровизией.
Интровизия – это то, что вы делаете сами, а не кто-то другой делает за вас.
Интровизия может применяться в различных областях повседневной жизни: для разрешения конфликтов на работе и в общении с другими людьми, в мелких бытовых проблемах, в связи с зависимостью и при соматических проблемах Книга поможет вам разумно справляться с трудными или критическими ситуациями в случае внутренних конфликтов.
Подробнее: https://www.labirint.ru/books/838807/