Бернс Дэвид : Новая терапия тревоги, депрессии и настроения. Без таблеток. Революционный метод
Артикул: p6743749
Характеристики
- Издательство: АСТ
- Серия: Звезда соцсети. Подарочное издание
- Год издания:2023
- Жанр: Популярная психология
- ISBN:978-5-17-152299-5
- Возрастное ограничение: 16+
- Количество страниц: 592
- Переплет: Твердый (7БЦ)
- Формат: 142x217 мм
- Вес: 664 г
Описание
Страдаете от плохого настроения, тревоги, одиночества, сомнений в себе и низкой самооценки?
Есть способ справиться с этим без дорогостоящих консультаций и медикаментов!
Перед вами книга одного из самых знаменитых психиатров современности — доктора Дэвида Бернса.
Первая версия книги была переведена на 20 языков и с 1980 года продана тиражом более пяти миллионов экземпляров по всему миру. Пришло время обновленной версии.
• ТОП-10 Amazon в разделах "Депрессия", "Тревога", "Расстройства настроения". Более 1800 положительных отзывов.
• TEAM-терапия — новый революционный метод борьбы с депрессией, тревогой, фобиями и плохим настроением.
• Более 50 эффективных терапевтических техник.
• Результаты 40-летних исследований и более чем 40 000 часов лечения людей.
• Классика когнитивно-поведенческой терапии.