Тарарина Елена Вячеславовна: Обиды на мужчин. Как невысказанные эмоции влияют на женское здоровье
Артикул: p5844087
Характеристики
- Издательство: БОМБОРА
- Серия: Обретая себя
- Год издания:2020
- Жанр: Популярная психология
- ISBN:978-5-04-107661-0
- Возрастное ограничение: 16+
- Количество страниц: 160
- Переплет: Мягкий (3)
- Формат: 140x201 мм
- Общий тираж: 3000
- Вес: 152 г
Описание
По исследованиям ученых, человек обижается за 3—5 секунд.
Но умеете ли вы так же быстро выходить из этого состояния или задерживаетесь в нем на долгие месяц или даже годы?
Формула обиды звучит лаконично: «Я не хочу, чтобы ты был таким». Обида — это наши неоправданные ожидания. Ведь что нормально для одного, может быть не нормально для другого. И тогда, не сумев построить диалог с партнером, мы идем на манипуляцию: становимся холодными и молчаливыми, чтобы по нашему поведению человек сделал свои выводы и изменился. Но обижаясь на кого-то, мы прежде всего наносим вред самому себе, тратим жизненную энергию на поддержание негатива в адрес обидчика, а не на радость жизни. А женские обиды на мужчин вообще чреваты тем, что она не может построить длительные отношения, построенные на доверии.
Чтобы не копить негативные эмоции в организме и начать жить в гармонии с собой и окружающим миром, необходимо:
* Осознать причины обид.
* Взять ответственность за свои чувства.
* Выйти из позиции жертвы.
* Изменить негативные установки на позитивные.