Артикул: p6289119
Характеристики
- Издательство: Весь
- Серия: Библиотека здоровья. Весь
- Год издания:2020
- Жанр: Диетология
- ISBN:978-5-9573-2566-6
- Переплет: Мягкий переплёт
- Формат: 150x230 мм
- Общий тираж: 1000
- Вес: 289 г
Описание
В каждой стране в области диетологии работают тысячи специалистов и проводится огромное количество исследований. Мы все хотим быть красивыми и здоровыми, но даже не подозреваем, какая игра идет вокруг этих простых незамысловатых желаний. Результаты титанической работы выдаются на-гора в виде рекомендаций — что и когда мы должны употреблять в пищу, какой образ жизни должны вести. Но, к великому сожалению, несмотря на все гигантские усилия специалистов, человечество не становится здоровее. А все это потому, что нет другой такой наполненной ложью и мифами области, как сфера питания, — считает Мария Писарева. .Что из себя представляет калория, и почему подсчет калорий является пустым занятием? .Нужен ли контроль уровня холестерина? .По какому принципу жиры делят на вредные и полезные, и что происходит в организме во время низкожировой диеты? .В чем причина избыточного веса и что делать с лишними килограммами? .Чем опасна витаминомания? .Прочитав книгу, вы получите ответы на эти и многие другие вопросы. По мнению Марии Писаревой, для того, чтобы сохранить здоровье и сбалансированный вес, нам необходимы лишь научно обоснованные знания о продуктах питания и здравый смысл.