Артикул: p6696980
Осталось мало
48 раз
купили
1599 p.
1390
p.-13%
Характеристики
- Издательство: Эксмо
- Серия: Основные терапевтические практики. Рабочие тетради, которые помогут самостоятельно справиться с психологическими проблемами
- Год издания:2023
- Жанр: Психотерапия
- ISBN:978-5-04-164672-1
- Возрастное ограничение: 16+
- Количество страниц: 160
- Переплет: Мягкий переплёт
- Бумага: офсет
- Формат: 198x256 мм
- Общий тираж: 4000
- Вес: 426 г
Описание
БОЛЕЕ 2500 ПОЛОЖИТЕЛЬНЫХ ОТЗЫВОВ НА AMAZON!
Арт-терапия — это уникальный способ самопознания через творчество. Она помогает выразить свои мысли и чувства, научиться интерпретировать их, обрести осознанность и развить самоконтроль.
Лиа Гусман, профессиональный художник и сертифицированный арт-терапевт, разработала 75 практик, для выполнения которых вам не потребуется предварительная подготовка и специальные художественные навыки.
Эта рабочая тетрадь поможет вам:
- найти наилучший способ для осмысления и выражения эмоций;
- справиться с неопределенностью, тревогой, депрессией и другими расстройствами настроения;
- лучше понять себя, открыть путь к творческому самовыражению.