Овчинников Б., Дьяконов И., Дьяконова Т.: Основы здорового образа жизни для всех
Артикул: p6418763
Осталось 2 шт.
20 раз
купили
569
p.
Характеристики
- Издательство: СпецЛит
- Год издания:2018
- Жанр: Популярная медицина
- ISBN:978-5-299-00969-9
- Формат: 140x205 мм
- Вес: 130 г
Описание
В брошюре в популярной форме изложены сведения и рекомендации по сохранению и укреплению здоровья. Обоснована необходимость рационального сочетания труда и отдыха, занятий физкультурой и спортом, соблюдения правил гигиены в быту, правильного питания. Рассматриваются вопросы гигиены семейных взаимоотношений и профилактики сексуального здоровья. Авторы напоминают о вреде алкоголя, наркотиков и табакокурения, дают рекомендации по гигиене сна, поддержанию активного долголетия и улучшению самочувствия, профилактике переутомления. .В Приложениях представлены данные о нормальной массе тела женщин и мужчин, советы по скандинавской ходьбе, описаны конкретные приемы нормализации сна и избавления от курения. .