Артикул: p161485
Последний экземпляр
676 раз
купили
1649 p.
1389
p.-16%
Характеристики
- Издательство: МИФ
- Серия: Практики самопомощи
- Год издания:2022
- Жанр: Популярная психология
- ISBN:978-5-00057-213-9
- Переплет: Твёрдый переплёт
- Бумага: офсет
- Формат: 145x213 мм
- Общий тираж: 5000
- Вес: 439 г
Описание
Осознанная медитация - это техника, которая помогает улучшить качество жизни. Она учит бороться со стрессами и беспокойством, помогает улучшить здоровье. Техники занимают всего 10-20 минут в день. Терапия на основе осознанной медитации рекомендована британским министерством здравоохранения.