Главная Научно-популярная литература Психология Популярная психология Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире

Артикул: p161485

Уильямс Марк, Уильямс Майкл

676 раз купили

Пока этой книги нет, получите скидку 10% на любую другую книгу в наличии

По промокоду

BOOK24-51YU0

Характеристики

Издательство: МИФ
Серия: Практики самопомощи
Год издания:2022
Жанр: Популярная психология
ISBN:978-5-00057-213-9
Переплет: Твёрдый переплёт
Бумага: офсет
Формат: 145x213 мм
Общий тираж: 5000
Вес: 439 г

Описание

Осознанная медитация - это техника, которая помогает улучшить качество жизни. Она учит бороться со стрессами и беспокойством, помогает улучшить здоровье. Техники занимают всего 10-20 минут в день. Терапия на основе осознанной медитации рекомендована британским министерством здравоохранения.