Уильямс Марк, Пенман Денни: Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире
Артикул: p161485
Осталось мало
657 раз
купили
1569 p.
1248
p.-20%
Характеристики
- Издательство: МИФ
- Год издания:2022
- Жанр: Популярная психология
- ISBN:978-5-00057-213-9
- Возрастное ограничение: 16+
- Количество страниц: 288
- Переплет: Твердый (7БЦ)
- Формат: 145x213 мм
- Общий тираж: 5000
- Вес: 440 г
Описание
Осознанная медитация - это техника, которая помогает улучшить качество жизни. Она учит бороться со стрессами и беспокойством, помогает улучшить здоровье. Техники занимают всего 10-20 минут в день. Терапия на основе осознанной медитации рекомендована британским министерством здравоохранения.