Артикул: p5480855
Осталось 4 шт.
50 раз
купили
1479 p.
754
p.-49%
Характеристики
- Издательство: Эксмо
- Серия: Mindfulness/Осознанность
- Год издания:2022
- Жанр: Эзотерические знания
- ISBN:978-5-04-104308-7
- Возрастное ограничение: 16+
- Количество страниц: 688
- Переплет: Твёрдый переплёт
- Бумага: офсет
- Формат: 143x218 мм
- Общий тираж: 2000
- Вес: 889 г
Описание
Улучшение отношений, достижение целей, заряд энергии.
Ирина Попова-Цветаева - один из ведущих российских коучей, бизнес-тренер.
Эта книга - уникальная авторская методика, опробованная на опыте многочисленных участников семинаров и бизнес-программ.
Здесь приведены приемы и практики осознанности, которые позволяют улучшить качество нашей каждодневной жизни, быть полным энергии и позитива каждый день. Рассматривается влияние нейрофизиологии на ресурсное состояние, даются практики управления собой на пяти уровнях осознанности: тело, эмоции, мысли, действия и смыслы.
Текст сопровождают наглядные схемы, таблицы, рисунки, помогающие запоминанию информации.