Попова-Цветаева Ирина Анатольевна: Осознанность. Ваш новый путь к счастью
Артикул: p6053338
20 раз
купили
Пока этой книги нет, получите
скидку 10% на любую другую книгу в наличии
По промокоду
BOOK24-M0482Характеристики
- Издательство: Эксмо
- Серия: Mindfulness/Осознанность
- Жанр: Психология личности
- ISBN:978-5-04-162913-7
- Возрастное ограничение: 16+
- Количество страниц: 688
- Переплет: Мягкий (3)
- Формат: 60x90/16
Описание
Ирина Попова-Цветаева - один из ведущих российских коучей, бизнес-тренер.
Эта книга - уникальная авторская методика, опробованная на опыте многочисленных участников семинаров и бизнес-программ.
Здесь приведены приемы и практики осознанности, которые позволяют улучшить качество нашей каждодневной жизни, быть полным энергии и позитива каждый день. Рассматривается влияние нейрофизиологии на ресурсное состояние, даются практики управления собой на пяти уровнях осознанности: тело, эмоции, мысли, действия и смыслы.
Текст сопровождают наглядные схемы, таблицы, рисунки, помогающие запоминанию информации.