Расс Хэррис: Перестань переживать - начни жить! Гид по счастью и успеху - в картинках
Артикул: p158372
Характеристики
- Издательство: Эксмо
- Серия: Психология. Счастье по Мэтьюзу
- Год издания:2015
- Жанр: Популярная психология
- ISBN:978-5-699-76965-0
- Возрастное ограничение: 12+
- Количество страниц: 176
- Переплет: Твердый (7БЦ)
- Бумага: Офсетная
- Формат: 145x210 мм
- Общий тираж: 3000
- Вес: 378 г
Описание
Мы все хотим быть счастливыми. Но – парадокс: чем сильнее стремимся к счастью, тем
чаще разочаровываемся и страдаем. Доктор Расс Хэррис доказывает:
причина в том, что в безудержных попытках достичь желаемого мы нередко
попадем в скрытую психологическую "ловушку счастья". Впервые Хэррис рассказал о
ней в одноименном бестселлере. Книга "Перестань переживать – начни жить!" - это
сжатый, но весьма эффективный тренинг в картинках, основанный на идеях
"Ловушки счастья". Следуя советам авторов и выполняя простые упражнения, вы
избавитесь от иллюзорных представлений о том, что является для вас наилучшим,
признаете, что в негативных чувствах нет ничего плохого, будете отводить им строго
определенное место, научитесь радоваться настоящему. В результате вы снизите уровень
стресса, избавитесь от тревожности и страха перед будущим, повысите самооценку,
сможете управлять своими эмоциями и действительно измените свою жизнь к лучшему.
жизненный потенциал и, в целом, изменить жизнь к лучшему.