Пилатес. Остеопатические упражнения с роллом
Артикул: p169004
Характеристики
- Издательство: Эксмо
- Серия: Подарочные издания. Красота и здоровье
- Год издания:2016
- Жанр: Йога и пилатес
- ISBN:978-5-699-87328-9
- Возрастное ограничение: 12+
- Количество страниц: 224
- Переплет: Мягкий (3)
- Бумага: Мелованная матовая
- Формат: 197x265 мм
- Общий тираж: 2000
- Вес: 684 г
Описание
О чем эта книга
В книге приведены мобилизующие упражнения с роллом для пилатеса. Комплексы предназначены для профилактики и реабилитации, согласно принципу остеопатии: «Движение – это жизнь, жизнь – это движение». Результат: снятие мышечно-суставных блоков, исчезновение болевого синдрома, нормализация тонуса мышц, увеличение гибкости всех отделов позвоночника и многое другое.
Особенность
Приведенные в книге упражнения выполняются с использованием ролла для пилатеса. Он успешно заменяет действия рук лечащего врача-остеопата, с ним за короткий срок возможно реализовать эффективную программу лечебных тренировок.
Об авторах
Марсель Меркель и Штефан Козик – врачи-остеопаты, реабилитологи, физиотерапевты. Более 20 лет применяют методику упражнений с роллом для пилатеса.
Преимущества
Возможность выполнять упражнения самостоятельно, дома и в офисе. Наглядные иллюстрации, краткие описания. Противопоказания и показания.